Para muitas pessoas manter uma rotina de exercícios é um grande desafio. Logo que começam a prática das atividades, já ficam ansiosas para perceber resultados
Com dois anos de pandemia, distanciamento social, home office e fechamento de espaços destinados à pratica de atividades físicas percebemos que hoje o brasileiro está
O Instituto de Estudos para Políticas de Saúde (IEPS) publicou nesta semana uma nota técnica que alerta que o brasileiro passou a se exercitar menos,
Ontem participei de entrevista ao vivo na Rádio Banda B sobre os riscos que pessoas sedentárias correm ao exagerar em exercícios físicos nesta época do
No meu canal no YouTube, você encontra uma série de vídeos sobre a saúde da coluna, tratamentos e respostas para perguntas frequentes envolvendo a coluna,
Estamos de volta! A agenda de 2022 já está aberta para você que busca mais qualidade de vida e saúde e deseja um tratamento adequado
Sentir dor não é normal. Busque ajuda especializada para entender e tratar a causa do seu problema! ➡️Você sente dormência ou fraqueza nas pernas ao
Além da dor nas costas, as hérnias de disco podem causar outros sintomas como dor nas pernas e até nos braços, sensações de formigamento e
Não podemos lutar contra o tempo e o envelhecimento, mas podemos manter hábitos para prolongar a saúde da nossa coluna e do nosso corpo. Confira
A corrida é um exercício de baixo impacto que promove o fortalecimento e a hidratação dos discos intervertebrais, responsáveis pelo amortecimento de impacto e flexibilidade