Muitas vezes, pensamos que os problemas de coluna estão apenas relacionados a questões físicas, como postura ou peso, mas o estresse e a tensão emocional
Você já se movimentou hoje? O corpo humano foi feito para se mover, e é exatamente isso que ele precisa para funcionar bem.Os músculos ao
Como você está sentado agora?A forma como nos posicionamos ao longo do dia faz toda a diferença na saúde da nossa coluna. Passar horas sentado
A cirurgia é apenas uma parte da solução.Após uma intervenção na coluna, o processo de reabilitação, com fisioterapia e acompanhamento adequado, é importante para garantir
Uma alimentação equilibrada também ajuda a manter sua coluna saudável. Como?Manter um peso ideal reduz a pressão sobre os discos intervertebrais e alimentos ricos em
Eu acredito que o nosso corpo tem uma capacidade incrível de se superar, quando damos a ele as condições certas.No esporte, no processo de reabilitação
Nosso corpo é uma máquina poderosa e resiliente, que precisa ser cuidada, fortalecida e respeitada. Acredito que o equilíbrio entre força e flexibilidade é a
A ortopedia é mais do que uma especialidade para mim; é uma paixão que guia minha prática e compromisso com a saúde.Parabéns a todos os
Entendo que para muitos, especialmente atletas e entusiastas do esporte, essa é uma preocupação legítima. O peso que você levanta não é só uma questão
Ao passar por uma cirurgia de coluna, o pós-operatório é um momento importante para garantir que você retome sua vida com qualidade, confiança e segurança.