Além do fator genético e da degeneração natural causada pela idade, os desgastes nos discos intervertebrais podem ser causados por fatores externos, entre eles:

• Má postura
• Tabagismo
• Movimentos inadequados em esportes de impacto
• Levantar, carregar ou puxar objetos muito pesados com má forma (como apanhar objetos sem flexionar os joelhos)

Praticar atividades físicas sob orientação de um profissional, estimular o fortalecimento muscular do Core (lombar, abdome e glúteos), manter seu peso dentro do ideal são algumas formas de evitar o desgaste precoce dos discos da coluna.

Dr. Antônio Krieger – CRM-PR 22712 / RQE 15991