Pilates e ioga também promovem fortalecimento da coluna

Em busca de prevenção e de melhorar a saúde da coluna, você pode buscar atividades que promovam o fortalecimento muscular e estabilidade da coluna como o Pilates, Ioga e RPG.

Musculação, corrida, CrossFit, natação… toda atividade física é recomendada quando falamos em busca de saúde e qualidade de vida. O que não vale é ficar parado! O grande vilão é o sedentarismo!

Confira dicas para proteger sua coluna e tratamentos nas redes sociais e no site www.coluna.net

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Dr. Antônio Krieger – CRM-PR 22712 / RQE 15991

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