Como envelhecer e manter a saúde da coluna?

A expectativa da Organização das Nações Unidas (ONU) é que a população idosa duplique em todo o mundo até 2050. Como envelhecer mantendo a qualidade de vida e retardar a degeneração natural da coluna?

O seu estilo de vida pode definir o processo de envelhecimento do seu corpo e, claro, também da saúde de sua coluna.

Invista:

  • Prática de atividades físicas regulares da maneira correta;
  • Alongamento e fortalecimento muscular;
  • Peso corporal adequado;

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Dr. Antônio Krieger – CRM-PR 22712 / RQE 15991

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