Atividade física pode ser indicada para tratar a coluna?

Sim!

Independente da idade, pacientes com uma musculatura fraca podem apresentar problemas na coluna e a falta de exercícios físicos irá apenas agravar o quadro.

Um programa regular de atividades físicas só irá trazer benefícios para esse paciente! Exercícios de fortalecimento da musculatura do abdômen, lombar, quadril e glúteos ajudam a preservar a estrutura vertebral e afastam fatores que podem acelerar a degeneração natural da coluna. Pode ser em casa, ao ar livre, na academia, no studio de Pilates…

É importante que essa rotina de atividade física seja realizada e acompanhada por um profissional de Educação Física, responsável por elaborar um programa com o objetivo de promover o bom condicionamento muscular do paciente.

Também é fundamental destacar que naturalmente exercícios não deverão ser realizados em crises de dor.

Dr. Antônio Krieger – CRM-PR 22712 / RQE 15991

Categories : Atividades Físicas Coluna